「たかが肩こり」と放置していると、症状は首や肩だけに留まりません。首周りの筋肉が緊張し続けると、頭痛や目の奥の重だるさ、背中の張り、さらには腕や手先への違和感に繋がるケースもあります。

また、痛みを庇う姿勢が定着してしまうと、腰や股関節にまで負担が波及し、身体全体のバランスが崩れてしまう悪循環に陥ります。

硬くなった筋肉を揉みほぐすと一時的に血流が良くなり楽になりますが、負担がかかる「原因（姿勢や使い方）」が変わっていなければ、すぐに元に戻ってしまいます。

トータルケア整骨院では以下のステップで根本改善を目指します。

• 構造の調整： 骨格や肩甲骨の歪みを整え、首肩への物理的な負担を減らします。

• 運動療法（再教育）： 姿勢を支える体幹や深層筋の使い方を身体に覚えさせます。

• 日常のアドバイス： 呼吸の浅さやデスクワーク時の座り方など、再発を防ぐ生活習慣までフォローします。

つらい首肩の不調を諦める前に、まずは当院へお気軽にご相談ください。東久留米イオン徒歩1分、東久留米第5小学校前で皆様のお越しをお待ちしております。