「散歩に行っても途中でベンチを探してしまう」「スーパーで買い物をしていると足が重くなる」といったお悩みはありませんか？

この「歩くと痛む・休むと楽になる」症状は間欠性跛行（かんけつせいはこう）と呼ばれ、脊柱管狭窄症の代表的なサインです。

以下の項目でご自身のお身体の状態を確認してみましょう。

• 自転車に乗っているときは痛まないが、歩くと足がしびれる

• あお向けで寝ると腰や足がつらく、膝を曲げると楽になる

• 壁に背中をつけて立つと、腰の後ろに拳がすっぽり入る（反り腰）

これらに該当する場合、腰椎の神経通路が狭くなり、筋肉や姿勢の影響でさらに圧迫が強まっている可能性が高いです。

当院では、腰の痛む部分だけに電気をあてたりマッサージをしたりするだけのような施術は行いません。

1. 歪みのリセット（構造療法）：反り腰や骨盤の後傾を整え、腰椎への持続的な圧迫を減らす

2. 筋力の再起動（運動療法）：使えていないお尻や体幹を鍛え、腰を支える力を引き出す

3. 生活・栄養サポート：血流や組織回復を助ける内側からのアプローチ

「ゼロの状態」へ整えた上で予防までしっかり指導いたします。

「また自分の足で安心して歩きたい」とお考えの方は、ぜひトータルケア整骨院へお越しください。