「朝、布団から起き上がろうとしたら首が回らない…」 「後ろを振り向こうとしただけで、首から肩にかけて激痛が走る…」

トータルケア整骨院にも、このような突然の「寝違え」による首の痛みでお悩みの方が多く駆け込まれます。

痛くて仕事や家事に集中できないだけでなく、「このまま治らなかったらどうしよう」と不安になりますよね。

寝違えると、「変な体勢で寝ていたから首の筋肉を痛めたんだな」と思いがちですが、実は原因は睡眠中の姿勢だけではありません。

長時間のデスクワークやスマホ操作による「猫背などの不良姿勢」、そして首や背骨、骨盤の歪みによって、日頃から首や肩まわりの筋肉に過度な負担が蓄積していることが大きな引き金となります。

その状態で無理な寝姿勢が重なることで、限界を迎えた筋肉や関節が炎症を起こしてしまうのです。

自己流で無理に動かしたり、強く揉んだりすると、かえって症状を悪化させる原因になるため注意が必要です。

当院の寝違え・首痛解消プログラム

・構造療法：骨格や首・背骨の歪みを整え、首に集中している負担を分散させる正しい姿勢へ導きます。

・運動療法：使えていないインナーマッスルを呼び覚まし、正しい身体の使い方を定着させます。 ・栄養療法：インナービューティーの視点から、身体の内側からも組織の修復をサポートします。

痛みを早く落とすための適切な処置はもちろん、身体の外と内の両面からアプローチすることで「寝違えを繰り返さない身体（ゼロ）」を目指します。

トータルケア整骨院では、「一刻も早くこ首の痛みから解放されたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。ご予約は公式LINEやお電話からいつでもお待ちしております！