段差でつまずいたり、少しひねっただけだからと、「そのうち治るだろう」と足首の捻挫をそのままにしていませんか？

足首の捻挫は、軽く見られやすいケガのひとつです。
ですが実際には、放っておくことで後々の不調につながりやすく、何度も繰り返しやすくなることもあります。

東久留米トータルケア整骨院では、足首の捻挫をただの一時的な痛みではなく、関節の安定性や身体全体の動きにも関わる大切なサインとして見ています。

捻挫は、痛みや腫れが落ち着いたからといって、それで完全に元通りになったとは限りません。
足首の関節まわりや靭帯、筋肉のバランスが十分に戻っていないままだと、不安定さが残り、再発しやすくなることがあります。

• 足首をひねってから違和感が残っている
• 痛みは減ったけれど不安がある
• 何度も同じ足首を捻ってしまう
• 歩くと不安定な感じがする
• 片足立ちがしにくい
• 足首が硬く感じる
• むくみや疲れやすさが気になる
• 東久留米市で捻挫をしっかり見てくれる整骨院を探している

足首の捻挫では、靭帯や関節まわりの組織が傷つき、腫れや痛みが出やすくなります。
この時にしっかりケアをせず、そのままにしてしまうと、関節の安定性が低下したまま固まりやすくなります。

すると、

・足首を何度も捻りやすくなる
・歩き方にクセがつく
・膝や腰にまで負担がかかる
・足首の動きが悪くなる
・むくみや疲れやすさにつながる

といったことが起こりやすくなります。

つまり、足首の捻挫は足首だけの問題で終わらないこともあるのです。

捻挫を繰り返しやすい理由のひとつは、足首の安定性が十分に戻らないまま日常生活に戻ってしまうことです。

痛みが少し落ち着くと「もう大丈夫かな」と思いやすいですが、実際には関節の動きや筋肉の働き、バランス感覚がまだ十分に戻っていないことがあります。

その状態で歩いたり動いたりしていると、足首をかばうクセがついたり、逆に不安定なまま負担がかかってしまい、再び同じように捻りやすくなることがあります。

東久留米トータルケア整骨院では、まず今ある炎症や腫れ、痛みの状態を確認し、その時の足首の状態に合わせて施術を行います。

ただ痛みを軽くするだけではなく、関節の動き、周囲の筋肉のバランス、足首の安定性まで見ながら整えていくことで、再発しにくい足首づくりを目指しています。

足首の捻挫は、ただ安静にしていればそれで終わりというものではありません。
違和感が残っている場合は、足首の動きや周囲の筋肉の働き方がまだ十分でないこともあります。

そのままにしてしまうと、歩き方や立ち方にクセがつき、膝や腰への負担につながることもあります。
だからこそ当院では、痛みが落ち着いた後の状態まで見ながら整えていくことを大切にしています。

東久留米トータルケア整骨院では、キッズルームをご用意しています。
お子様連れでも通いやすい環境を整えているので、育児中の方にも安心してご来院いただけます。

また、無料でレンタルできるお着替えもあるため、お仕事帰りや外出の合間でも通いやすい環境です。

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