腰痛は、
男性ではもっとも多い症状、
女性でも肩こりに次いで2番目に多い症状と言われています。

（厚生労働省「国民生活基礎調査」より）

それだけ多くの方が、
腰に違和感や痛みを感じながら生活しているということでもあります。

腰は、
腰椎（ようつい）と呼ばれる5つの骨が、
ブロックのように積み重なって構成されています。

腰痛や腰の痛みの多くは、
この腰椎に負担がかかることで起こりますが、

• 腰まわりの筋肉の硬さ

• 血流や神経の流れの悪さ

• 姿勢や体の使い方のクセ

など、
複数の要因が重なって起こるケース も少なくありません。

「少しかがんだだけ」
「重いものを持った瞬間」

こうした動きで起こるぎっくり腰も、
実はそれまでに、

• 腰や骨盤に負担がたまり続けていた

• 筋肉が硬くなり、動きが悪くなっていた

といった 下地がある状態 で起こることが多いです。

姿勢不良や、
骨盤・背骨の歪みがある状態が続くと、

腰の筋肉に
常に負担がかかり続ける状態になります。

その結果、
筋肉の回復が追いつかず、
腰痛や腰の痛みが慢性化してしまうこともあります。

東久留米トータルケア整骨院 では、
痛みが出ている腰だけを見るのではなく、

• 姿勢や骨盤のバランス

• 腰や股関節の動かし方

• どの筋肉に負担が集中しているか

まで確認した上で、
お一人おひとりに合った施術プランをご提案しています。

「これくらいなら大丈夫かな」
「少し様子を見ようかな」

そう思っているうちに、
腰痛やぎっくり腰を繰り返してしまう方も少なくありません。

腰の重さ・違和感・急な腰の痛みでも構いません。

東久留米トータルケア整骨院 では、
施術＋姿勢調整＋運動療法を組み合わせて、

腰痛・腰の痛み・ぎっくり腰の
改善と再発予防をサポートしています。

東久留米市周辺で
腰痛・腰の痛み・ぎっくり腰 でお悩みの方は、
ぜひ一度お気軽にご相談ください。