「朝起きる時に腰が痛い」
「座っていると腰が重だるい」
「仕事や家事のたびに腰が気になる」
そんなお悩みはありませんか？

腰痛はとても多い不調ですが、よくある症状だからこそ、「そのうち良くなるかな」と我慢してしまう方も少なくありません。

ですが、腰痛はただ腰だけが悪いとは限らず、姿勢の崩れや身体の使い方、負担のかかり方の偏りが関係していることも多いです。

東久留米トータルケア整骨院では、今ある腰の痛みを落ち着かせることはもちろん、その後に腰へ負担が集まりにくい身体の使い方まで整えていくことを大切にしています。

腰痛はその場しのぎではなく、痛みを落ち着かせた後の身体の使い方まで見ていくことが大切です。

腰痛は、少し楽になっただけで「治った」と思ってしまうと、また同じように繰り返しやすいことがあります。
なぜなら、腰に負担が集まりやすい姿勢や身体の使い方がそのままだと、痛みの背景が変わっていないことが多いからです。

腰痛が続く方や何度もぶり返す方には、いくつか共通しやすい傾向があります。

・長時間座ることが多い
・前かがみ姿勢が多い
・骨盤が傾きやすい
・股関節の動きが悪い
・お腹やお尻の筋肉がうまく使えていない
・腰ばかりで頑張る身体の使い方になっている

こうした状態があると、日常生活の中で同じ場所に負担が集まりやすくなり、腰痛を繰り返しやすくなります。

まず今ある痛みを落ち着かせ、その後に身体の使い方まで整えます

当院では、腰痛に対してまず今ある痛みを落ち着かせることを大切にしています。
痛みが強い状態では、身体をかばう動きが続き、さらに腰へ負担が集まりやすくなるからです。

ですが、痛みが軽くなっただけではまだ十分とは考えていません。
その後に、使えていない筋肉が正しく使えるように整え、腰に負担が偏りにくい身体づくりにつなげていくことが大切だと考えています。

• 朝起きる時に腰が痛い
• 座っていると腰が重だるい
• 立ち上がる時に腰がつらい
• 同じ腰痛を何度も繰り返している
• 姿勢の崩れも気になる
• 東久留米市で腰痛をしっかり見てくれる整骨院を探している

東久留米トータルケア整骨院は、東久留米第5小学校前、東久留米イオンから徒歩1分で、初めての方にも来院しやすい立地です。
駐車場ありで、お車でも通いやすい環境です。

キッズルーム、無料レンタル着替えもあり、育児中の方やお仕事帰りの方にも通いやすい整骨院です。