東久留米市で四十肩・五十肩にお悩みの方へ。

「肩が上がらない」
「服を着る時に痛い」
「後ろに手が回らない」
「夜になるとズキズキして眠れない」

このようなお悩みはありませんか？

四十肩・五十肩は、年齢のせいだから仕方ないと思われがちですが、実際には肩まわりだけの問題ではないことも少なくありません。痛みが出ている場所だけを何とかしようとしても、身体全体のバランスや筋肉の使い方が変わらなければ、つらさが長引いてしまうこともあります。

四十肩・五十肩は、肩関節まわりの炎症や動かしにくさが注目されやすい症状です。
ただ、実際には肩だけに負担がかかっているのではなく、姿勢の崩れ、肩甲骨の動きの悪さ、首や背中の緊張、身体の使い方のクセなどが重なって、肩に負担が集中しているケースも多くあります。

東久留米トータルケア整骨院では、痛みが出ている肩だけでなく、なぜその肩に負担が集まっているのかを大切にみています。

• 猫背や巻き肩などの姿勢の崩れ

• 肩甲骨の動きが悪くなっていること

• 首や背中、胸まわりの筋肉の緊張

• 同じ腕ばかり使う生活習慣

• 身体の使い方のクセで一部の筋肉に負担が集中していること

• 使えていない筋肉があり、肩が頑張りすぎていること

四十肩・五十肩では、腕を上げる、後ろに回す、横から持ち上げるといった動きで痛みが出やすくなります。
さらに、炎症が強い時期には、じっとしていてもズキズキしたり、夜に痛みが強くなって眠れないこともあります。

この状態で無理に動かしたり、反対にまったく動かさずにいると、肩まわりの動きがさらに悪くなることがあります。
また、肩をかばうことで首や背中までこわばり、肩だけでなく上半身全体がつらくなってしまうこともあります。

四十肩・五十肩は、そのまま様子を見ているうちに痛みが長引いたり、肩の動く範囲が狭くなってしまうことがあります。

例えば、
・髪を結ぶ
・エプロンのひもを結ぶ
・高いところの物を取る
・洗濯物を干す
・服の脱ぎ着をする

このような日常動作がどんどんつらくなることもあります。

また、肩をかばい続けることで首こりや背中の張りまで強くなり、結果として身体全体の不調につながることもあるため、早めの対応が大切です。

東久留米トータルケア整骨院では、四十肩・五十肩に対して、肩だけを揉んで終わるのではなく、骨格のバランスと筋肉の緊張の両面から状態を確認していきます。

肩の動き、痛みの出方、肩甲骨の動き、首や背中の緊張、姿勢の崩れ、身体の使い方のクセまで丁寧に見ながら、どこに負担が集まっているのかを見極めます。

痛みは結果として出ている現象であり、原因は別の場所にあることも多いため、当院では表面的な対処だけで終わらせないことを大切にしています。

四十肩・五十肩は、痛みが強い時期と、動かしにくさが目立つ時期で必要な対応が変わることがあります。
そのため当院では、今の状態を見極めたうえで、その方に合わせた施術を行っています。

急性の痛みが強い場合は、まず炎症や緊張を落ち着かせ、肩に負担がかかりすぎている状態をやわらげていきます。
ですが、痛みが少し落ち着いただけでは、まだ身体は本来の良い状態に戻ったとは言えません。

まずは身体をマイナスからゼロの状態へ戻し、そのうえで再発しにくい身体づくりにつなげていくことが大切だと考えています。

• 構造療法：骨格や関節のバランスを整え、肩に負担が偏りにくい状態を目指す

• 運動療法：使えていない筋肉を正しく使えるようにし、肩まわりの動きを支える

• 栄養療法：身体の内側から整える視点も含めて、回復しやすい状態づくりをサポートする

特に四十肩・五十肩では、肩そのものだけでなく、肩甲骨や体幹の使い方が大きく関わることがあります。
そのため当院では、運動療法も取り入れながら、使えていない筋肉を正しく使えるようにし、肩に負担が集まりにくい身体づくりを行っていきます。

また、当院グループにはダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー資格保有スタッフも在籍しており、栄養や身体づくりの面からのご相談にも対応しています。

東久留米市で四十肩・五十肩、肩の痛み、腕の上がりにくさ、夜間痛でお困りの方は、東久留米トータルケア整骨院までご相談ください。

当院では、肩だけに注目するのではなく、姿勢・骨格・筋肉の使い方・身体全体のバランスまで見ながら施術を行っています。
痛みを落ち着かせるだけでなく、その先の再発予防まで見据えてサポートいたします。

東久留米イオンから徒歩1分です。
東久留米市周辺で四十肩・五十肩について相談できる整骨院をお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。

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