立ち仕事やデスクワークが続くと、夕方には足が重だるく感じられたり、靴がキツくなったりしませんか？「水分や塩分の取りすぎかな」と片付けてしまいがちですが、慢性的な足のむくみは、ふくらはぎのポンプ機能低下や骨盤のゆがみによる血流・リンパの滞りが関係しているケースが非常に多いです。

東久留米トータルケア整骨院では、単なる足のマッサージではなく、身体の構造から巡りを改善していく施術を行っています。

こんな足のむくみのお悩みはありませんか？

• 朝履いてきた靴が、夕方になるとキツくて痛い

• 足が重だるく、夜になるとだるさで寝つきが悪い

• ふくらはぎを揉んでも、翌日にはまた元通り

• 冷え性も重なって、足先がずっと冷たい

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、下半身に溜まった血液を心臓へ送り返すポンプの役割を果たしています。しかし、長時間の同じ姿勢や猫背、骨盤のゆがみによって股関節周辺の血管が圧迫されると、ポンプ機能が十分に働かなくなってしまいます。

そのまま放置しておくと、冷え性の悪化や代謝の低下、さらには慢性的な下半身の太さや疲労感の原因にもつながります。

• 構造療法（骨盤・股関節の調整）：ゆがみを整え、下半身への血流とリンパの通り道をスムーズにします。

• 運動療法（正しい筋肉の使い方）：ふくらはぎや体幹の使えていない筋肉を正しく使えるようにし、自力で血液を戻せるポンプ機能を高めます。

• 栄養療法（インナーケア）：体内の水分代謝に関わる栄養アドバイスを行い、体の内側からもむくみにくい環境をつくります。

足のむくみや冷えでお悩みの方は、ぜひ一度「東久留米トータルケア整骨院」へご相談ください。東久留米イオンから徒歩1分、東久留米第5小学校前の通いやすい立地でお待ちしております。

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