お住まいで、「朝ベッドから起き上がるときに背中や腰がピキッと痛む」「布団から出るのが毎日憂鬱」「動き出すまでに時間がかかる」といったお悩みを抱えていませんか？

トータルケア整骨院には、毎朝の痛みに悩む多くの患者様が来院されています。

湿布を貼ったり、朝から腰を無理に伸ばしたりしても、その場しのぎでは一向に改善されません。

朝起きたときに痛みが出る大きな理由は、寝ている間の姿勢や、身体のバランスの崩れにあります。

• 筋肉の硬直と血流低下：睡眠中に同じ姿勢が続くことで、疲労した背中や腰の筋肉が硬くなり、血行不良を起こしている状態です。

• 骨盤や背骨の歪み：日中の偏った身体の使い方や長時間のデスクワークなどで骨格が歪んでいると、睡眠中も特定の部位に負担がかかり続けます。

• インナーマッスルの低下と呼吸の浅さ：体を支える深層筋がうまく働かず、睡眠中の呼吸が浅くなると、十分な疲労回復が行われません。

この状態を放置すると、ぎっくり腰を何度も繰り返すようになったり、慢性的な椎間板への負担から坐骨神経痛などの強いしびれに発展したりするリスクがあります。

当院の根本改善プログラム

• 構造療法：骨格や骨盤のゆがみを正確に見極め、背中や腰にかかっている偏ったストレスを解放します。

• 運動療法：ただ痛みを和らげるだけでなく、使えていない体幹や股関節の筋肉を目覚めさせ、正しい身体の使い方ができるように導きます。

• 栄養療法：身体の内側から組織の修復を支えるインナービューティーの視点を取り入れ、食事面からもサポートします。

★★毎朝の背中や腰の痛みにお悩みの方は、我慢してしまう前に東久留米トータルケア整骨院へお気軽にご相談ください。